Táplálkozz helyesen minden nap! Hasznos tippek, kiegyensúlyozott étrend és érdekességek az egészséges étkezésről.
A köles tápanyagdús, sokoldalú gabona, amely világszerte népszerű egészségügyi előnyei miatt. A Healthline cikke szerint csökkenti a vércukorszintet, a koleszterint, és ideális választás gluténmentes étrendet követőknek, különösen cöliákiások számára. Olvass …
A joghurt az egyik legegészségesebb nassolnivaló, tele fehérjével, probiotikumokkal, kalciummal és B12-vitaminnal. Azonban nem minden joghurt egyformán hasznos: sok bolti termék cukorral és adalékanyagokkal teli desszertté válik. A szakértők szerint …
A kvasz egy hagyományos, erjesztett ital, amely nemcsak finom, hanem számos jótékony tulajdonsággal is bír, például probiotikumokat tartalmaz. Azonban nem mindenki számára biztonságos a fogyasztása, mivel bizonyos egészségügyi állapotok esetén …
A fogyás egyik legnagyobb akadálya a helytelen táplálkozás és a túlevés. Viktor Mandzyak fitneszedző és blogger a csatornának adott interjújában megosztotta, hogyan alakíthatsz ki olyan étkezési szokásokat, amelyek segítenek elkerülni …
Az ókori mondás, „In vino veritas” („Az igazság a borban rejlik”), amelyet Plinius Maiornak tulajdonítanak, azt sugallja, hogy az alkohol felfedi valódi énünket. De vajon tényleg őszintébbek vagyunk részegen, vagy …
A modern életmód gyakran elvonja a figyelmet a kiegyensúlyozott táplálkozás fontosságáról, pedig a megfelelő étrend kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez és az energiaszint növeléséhez. A Real Simple cikke alapján összeállítottunk egy …
Az eper a legkedveltebb és legegészségesebb bogyós gyümölcsök egyike Magyarországon, amely a nyári időszak egyik sztárja. A szezonja általában júniusban kezdődik, de már májusban is kapható üvegházi vagy importált eper. …
A fokhagyma évezredek óta ismert gyógyító tulajdonságairól, ám Dr. Vasyl Chaika orvos szerint van egy másik oldala is: bizonyos esetekben káros lehet a szervezetre. A fokhagyma erős hatóanyagai nem mindenki …
A rák a világ egyik vezető halálozási oka, de a legújabb kutatások szerint az esetek 40%-a olyan módosítható kockázati tényezőkkel függ össze, mint az életmód és a táplálkozás. A MedicalNewsToday …
Magyarországon az egészséges táplálkozás egyre nagyobb figyelmet kap, és a rostban gazdag ételek kulcsszerepet játszanak az emésztés, a szív- és érrendszeri egészség, valamint az általános jó közérzet támogatásában. A rostok …
A legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében sütiket használunk az eszközinformációk tárolására és/vagy elérésére. Ezen technológiákhoz való hozzájárulás lehetővé teszi számunkra, hogy olyan adatokat dolgozzunk fel, mint a böngészési viselkedés vagy az egyedi azonosítók ezen a webhelyen. A hozzájárulás megtagadása vagy visszavonása bizonyos funkciókat hátrányosan befolyásolhat.
